척추 견인1 인버전 테이블(거꾸리), 허리 통증에 효과 있을까? 인버전 테이블(거꾸리)은 최근 허리 통증을 호소하는 사람들 사이에서 주목받고 있는 도구 중 하나입니다. 실제로 허리를 거꾸로 매달리는 이 장치가 통증 완화에 얼마나 도움이 될 수 있을까요? 이번 글에서는 인버전 테이블의 효과, 주의사항, 사용 방법, 그리고 대안 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. 인버전 테이블(거꾸리)이란?인버전 테이블은 사용자가 기구에 몸을 고정하고 거꾸로 혹은 일정 각도로 기울어지는 방식으로 척추의 압력을 줄이는 데 도움을 주는 기구입니다. 이러한 방식은 '척추 견인(spinal traction)'으로도 불리며, 무중력 상태를 흉내 내 척추 사이의 디스크에 공간을 주어 신경 압박을 완화시키는 것이 주요 원리입니다. "> 인버전 테이블의 장점인버전 테이블의 기대 효과허리 통증 완화근육.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
